Diabetis, obesitat i malalties cardiovasculars: causes i factors de risc

Malalties endocrines, nutricionals i metabòliques

Diabetis mellitus

La diabetis està provocada per la deficiència total o parcial d'insulina, que controla el nivell de glucosa en sang. Si la glucosa s'acumula a la sang és tòxica per a l'organisme; l'insulina fa que les cèl·lules absorbeixin aquesta glucosa.

Tractaments:

• Una dieta equilibrada
• Fer exercici habitual
• Administrar insulina quan cal

Si la diabetis no es tracta com cal, poden aparèixer problemes circulatoris, del sistema nerviós, renals o oculars. La diabetis pot ser hereditària, o causada per una dieta inadequada, la manca d'exercici o l'obesitat.

Obesitat

L'obesitat és l'excés de greix corporal; es produeix quan s'ingereixen més calories de les que el cos gasta. Per prevenir-la cal seguir una dieta equilibrada i fer exercici.

L'obesitat pot provocar hipertensió arterial, augment del colesterol en la sang, diabetis, infarts miocàrdics o cerebrals i també pot posar en risc la vida.

Índex de massa corporal (IMC)

L'IMC (Índex de massa corporal) indica l'estat corporal segons l'obesitat:

IMC = Pes / Altura² : 75 / 1.74² = 24.77

<18 = Baix pes, 18–24.9 = Normal, ≥25 = Sobrepès/Obesitat.

Malalties cardiovasculars

Què són les malalties cardiovasculars

Les malalties cardiovasculars afecten el cor i els vasos sanguinis. Hi ha dues malalties principals:

• Infart de miocardi: és una part del múscul cardíac que queda sense aportament de sang a causa d'oclusió de les artèries coronàries.
• Accident cerebrovascular: es produeix quan el reg sanguini d'una part del cervell s'interromp perquè un coàgul obstrueix una artèria cerebral.

Factors de risc de les malalties cardiovasculars

Factors de risc no modificables: edat avançada, sexe masculí i antecedents familiars de malalties cardiovasculars.

Factors de risc modificables:

• Consum de tabac
• Valors alts de colesterol en sang
• Dieta inadequada
• Sedentarisme
• Obesitat
• Estrès