Cicle Ovàric i Uterí, Embaràs i Puerperi: Guia Completa
Cicle Ovàric i Uterí: Fases i Mètodes Naturals
A continuació s'expliquen el cicle ovàric i el cicle uterí, i a partir d'aquí, un mètode anticonceptiu natural.
El Cicle Ovàric
Les hormones clau en el cicle ovàric són la FSH (hormona estimulant del fol·licle), la LH (hormona luteïnitzant) i la progesterona.
L'òvul madura sota l'acció de la FSH. El fol·licle és la membrana que envolta l'òvul durant la seva maduració.
Fases del Cicle Ovàric
- Fase fol·licular: Del dia 1 al dia 14 del cicle. Es desenvolupa el fol·licle i l'endometri comença a créixer.
- Ovulació: Al voltant del dia 14-16 del cicle. El fol·licle madur allibera l'òvul. Aquest procés marca el final de la fase fol·licular.
- Fase luteal: Del dia 15 al dia 28 del cicle. Després de l'ovulació, el fol·licle es transforma en el cos luti. Es prepara l'endometri per a la possible implantació de l'òvul fecundat.
Els estrògens, produïts principalment durant la fase fol·licular, provoquen l'engruiximent de les parets de l'úter (endometri) per facilitar la implantació de l'òvul fecundat.
Després de l'ovulació, el cos luti (el fol·licle degradat) produeix principalment progesterona. La progesterona manté l'endometri preparat. Si no hi ha fecundació, el cos luti degenera, provocant una disminució de la progesterona i l'inici de la menstruació.
El Cicle Uterí (Menstrual)
El cicle uterí, o menstrual, es refereix als canvis que experimenta l'endometri (la capa interna de l'úter) en resposta a les hormones ovàriques (estrògens i progesterona) per preparar-se per a un possible embaràs.
Fases del Cicle Uterí
- Fase menstrual: Del dia 1 al dia 4-5 del cicle. És la descamació de l'endometri, coneguda com a menstruació.
- Fase proliferativa: Del dia 5 al dia 14 del cicle. L'endometri es regenera i creix sota la influència dels estrògens. Coincideix amb la fase fol·licular del cicle ovàric.
- Fase secretora: Del dia 15 al dia 28 del cicle. L'endometri es torna més gruixut i ric en nutrients sota la influència de la progesterona. Coincideix amb la fase luteal del cicle ovàric.
Mètode Anticonceptiu Natural Basat en el Cicle
Un mètode anticonceptiu natural, com el mètode del ritme o del calendari, es basa en el seguiment de les fases del cicle menstrual per identificar els dies fèrtils i evitar les relacions sexuals sense protecció durant aquest període. Requereix un coneixement precís del propi cicle i no és tan fiable com altres mètodes anticonceptius.
Canvis en la Dona: Embaràs i Puerperi
Canvis Durant l'Embaràs
Durant l'embaràs, el cos de la dona experimenta nombrosos canvis per acollir i nodrir el fetus:
- Els pits creixen i poden estar sensibles o dolorosos.
- La panxa creix progressivament mes a mes.
- Hi ha un augment de pes general.
- Les cames es poden inflar (edema).
- Absència de la menstruació (amenorrea).
- Augment de la freqüència de micció.
Canvis Durant el Puerperi
El puerperi és el període posterior al part, durant el qual el cos de la dona es recupera i torna gradualment al seu estat previ a l'embaràs:
- Els músculs del sòl pelvià, inclosos els de la vagina, poden estar relaxats, podent causar pèrdues urinàries temporals.
- Aparició d'estries, especialment a l'abdomen, pits i cuixes.
- Pujada de la llet (lactogènesi) si s'opta per la lactància materna.
- La panxa disminueix de mida, tot i que pot no tornar completament al seu estat original de seguida.