Entrenamiento Funcional y Necesidades Humanas
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. Funcional, es aquello perteneciente o relativo a las funciones. “Entrenamiento funcional” como aquello que, por encima de todo, nos permite preservar las capacidades y funciones para las que hemos evolucionado
Rendimiento
1. Enseñar a los deportistas a utilizar su propio peso corporal respecto a las demandas del entorno. 2. Utilizar el peso corporal como resistencia. 3. Utilizar posiciones que tengan sentido. Movimientos poliarticulares 4. Utilizar cantidades controlables de inestabilidad, para que el deportista tenga que reaccionar con el fin de recuperar su propia estabilidad. 5. Versiones...