Dieta Mediterrània i Malalties Cròniques: Prevenció i Gestió
Dieta Mediterrània i Salut
La dieta mediterrània és una dieta molt saludable associada amb unes taxes més baixes de malalties cròniques i degeneratives. Molts estudis sobre la nutrició, la dietètica i la salut han demostrat que els habitants dels països mediterranis tenen un dels nivells de vida més elevats del món.
Malalties Cròniques Freqüents
Malaltia Cardiovascular
La malaltia cardiovascular és un terme molt ampli que descriu un gran ventall de malalties que afecten el cor i els vasos sanguinis. Destaquen les malalties de les artèries coronàries, els atacs de cor i la insuficiència cardíaca. L'angina de pit és un símptoma i no una malaltia.
Causes principals inclouen el tabaquisme i els nivells alts de colesterol.
Malalties Infeccioses
Les malalties infeccioses són malalties transmissibles com la grip, les càries, la malària, la infecció de VIH, la tuberculosi, etc.
Diabetis Mellitus (General)
La diabetis mellitus és una malaltia metabòlica crònica amb una incidència alta en la població que disminueix l'esperança de vida a qui la pateix. Si no és tractada, provoca complicacions a curt termini (descompensacions hiperglucèmiques) o a llarg termini (neuropatia, malalties cardiovasculars, etc.).
Obesitat
L'obesitat és l'excés de pes corporal acumulat en un grau que perjudica la salut.
Causes: genètiques, problemes metabòlics, factors culturals, socials, etc.
Patologies associades inclouen les malalties cardiovasculars, cerebrals i pulmonars. Pot afectar a qualsevol part de l'organisme i comprometre la qualitat de vida d'una manera significativa.
Malalties Psíquiques
Les malalties psíquiques són alteracions del pensament, l'estat d'ànim o la conducta. La salut mental és imprescindible per desenvolupar el pensament, comunicar-se, aprendre i créixer emocionalment. Dins d'aquestes es situen els trastorns de la conducta alimentària com la bulímia i l'anorèxia.
Aprofundint en la Diabetis Mellitus
La diabetis és una malaltia crònica que es caracteritza per ser un conjunt de trastorns metabòlics.
Causes Principals
Causes principals inclouen una producció molt poca d'insulina o resistència a aquesta.
Tipus de Diabetis
Durant la digestió, la glucosa entra en el torrent sanguini. Hi ha 3 tipus principals:
Diabetis Tipus 1
Tipus 1: Afecta principalment els adolescents o adults joves. Apareix ràpidament.
Símptomes comuns inclouen la set, la gana, pèrdua de pes i pèrdua de sensibilitat.
El tractament implica el control del sucre a la sang, examinar diàriament els menjars i injeccions d'insulina.
Diabetis Tipus 2
Tipus 2: Afecta sovint la gent gran o persones amb excés de pes.
Pot estar associada amb infeccions freqüents en la bufeta, el ronyó i la pell, així com disfuncions erèctils.
Diabetis Gestacional (Tipus 3)
Tipus 3 (Gestacional): Apareix normalment durant l'embaràs.
Generalment, desapareix un cop finalitzat l'embaràs.
Opcions de Tractament
Moltes persones amb diabetis tipus 2 poden controlar la malaltia inicialment amb pastilles abans de necessitar injeccions d'insulina.