Esports alternatius i activitats a la natura

Origen dels esports alternatius

Els jocs i esports alternatius van sorgir després de la Segona Guerra Mundial (Laraña, 1986). Responen a noves inquietuds socials, evolucionant de l'esperit competitiu a la preocupació per la salut, el temps de lleure, el culte al cos i l'hedonisme. Neixen de la mà del moviment de l'esport per a tothom, a partir dels anys 60-70, que vol destacar les funcions recreatives i de salut de l'esport per damunt de la funció competitiva. Alguns són jocs tradicionals molt antics que s'han transformat tecnològicament.

• Jocs i esports col·lectius competitius: Lacrosse.
• Jocs i esports d'adversari: Indiaca.
• Jocs individuals:
  • Sobre rodes: patins.
  • De llançament: bumerang.
• Jocs cooperatius: paracaigudes.
• Jocs amb material no convencional:
  • Reciclat: carrera de trineus.
  • Industrial: El ball de la granera.
• Jocs i esports a la natura (muntanya, aire, aigua): escalada, parapent...

Activitats a la natura: Origen i evolució

Les activitats a la natura s'inicien en el Renaixement. L'home primitiu vivia en contacte íntim amb la natura i en depenia totalment per a la seva subsistència. Tenia un caràcter sagrat. A finals de l'Edat Mitjana, amb el Renaixement, el desenvolupament dels coneixements porta l'home a voler controlar la natura. Nova visió on es preconitzen les activitats a la natura amb sentit educatiu. Copèrnic i Kepler donen a conèixer les noves veritats universals per a l'estudi de la natura, preparant el camí per al gran canvi que s'apropa. Erasme i Locke es converteixen en defensors del cos.

Piragüisme: Un esport nàutic ancestral

El piragüisme és un dels esports nàutics més antics que l'ésser humà practica. Es divideix en dues modalitats principals: caiac i canoa. El piragüisme és l'esport aquàtic de rem o paleig, practicat amb canoa i caiac, mentre que el caiacisme es refereix tan sols a la pràctica del caiac.

Definició de caiacisme

És un esport aquàtic en el qual es va assegut mirant cap a la part davantera (proa), en el sentit de la marxa. Es paleja i s'aconsegueix el desplaçament a l'aigua.

Tipus d'embarcació

Escollir un caiac és similar a escollir una canoa. Es mouen per l'aigua i són impulsades per un rem, i s'utilitzen per a la realització d'activitats similars. Les canoes s'utilitzen principalment per a rius. La diferència principal és que en un caiac estàs assegut molt més a prop de l'aigua que en una canoa. (Aigües tranquil·les, aigües braves, canoa a vela).

La Resistència Física

És la capacitat que té l'organisme per suportar una activitat perllongada.

• Resistència aeròbica: Esforços en què l'oxigen que arriba als músculs que treballen és suficient per realitzar l'exercici.
• Resistència anaeròbica: Esforços on la quantitat d'oxigen que necessita el múscul que treballa és superior a la nostra capacitat d'aportació.