Fases del son, teoria dels somnis de Freud i hipnosi
1. Quines són les fases del son?
Fase 1: (transició de la vigília al son) disminució del batec cardíac; els músculs es relaxen; la respiració es fa irregular.
Fase 2: (son lleuger) baixa la temperatura corporal; apareixen ones lentes de freqüència baixa i amplitud elevada.
Fase 3: (son profund) no hi ha moviments oculars; apareixen fusos de son barrejats amb ones lentes delta.
Fase 4: (son més profund) difícil de despertar; dura una hora; aquí és on es parla en somnis.
2. Explica la teoria dels somnis segons Freud
Freud va declarar que els somnis són el camí d’accés a l’inconscient i una prova de la seva existència. La interpretació psicoanalítica dels somnis es pot resumir en aquestes idees:
- Associació espontània: els somnis s’expressen amb imatges i representacions; això dóna llibertat a les idees del somiador.
- Els somnis revelen l’existència de l’inconscient: els somnis mostren, d’una manera disfressada i simbòlica, la vida interior.
- Continguts dels somnis i resistències del subjecte: el subjecte pot recordar els somnis o no; també reprimeix idees i desitjos que no vol expressar.
- La censura: el somni és un desig reprimit; la censura oculta els desitjos prohibits i modifica els elements del somni de manera arbitrària.
- Elaboració dels somnis:
- Condensació: fusió de dues imatges oníriques fins a formar un símbol.
- Desplaçament: trasllada la càrrega afectiva d’un element a un altre.
- Dramatització: converteix idees abstractes en imatges visuals.
- Els símbols onírics: els somnis expressen desitjos i conflictes disfressats en forma de símbols onírics.
3. La hipnosi
La hipnosi és un estat alterat de consciència caracteritzat per una reducció de l’atenció i un increment de la sugestió. Hi ha 3 mètodes d’inducció hipnòtica:
- Inducció ràpida: gran concentració del subjecte; només funciona amb persones molt receptives a la sugestió.
- Inducció de fixació: el subjecte mira fixament un objecte i la resta d’estímuls deixen de ser rellevants.
- Inducció amb relaxació progressiva: repetició d’expressions o instruccions perquè la persona s’hi relaxi i sigui més fàcil d’hipnotitzar.