Guia completa de bàdminton i expressió corporal

Bàdminton

El camp té unes dimensions de 13,40 m de llarg per 6,10 m d'ample.

Colpejar el volant amb la raqueta i fer-lo passar per damunt de la xarxa al camp contrari.

Guanya qui arriba primer a 21 punts.
Si s'empata 1-1, cal jugar un 3r set de desempat.
Si s'empata 20-20, guanya el primer que faci 2 punts seguits; si s'arriba a 29-29, guanya el primer que arribi a 30.
En el 3r joc, es canvia de camp quan un jugador arriba als 11 punts.

La raqueta pesa uns 100 grams per poder manejar-la amb rapidesa.
El volant pesa uns 5 grams, té unes plomes o un teixit de niló o plàstic fixat en una base de suro blanca; és l'objectiu.
No es pot colpejar dues vegades seguides el volant en el mateix camp.
Està prohibit tocar la xarxa amb el cos o la raqueta.

Clear, drive, deixada, esmaixada, drop.

Cops ofensius: volen forçar l'error del contrari (clear, drop, esmaixada).
Cops defensius: volen protegir-se de l'atac del contrari (drive, deixada).

Davant-darrere, en paral·lel, mixt. La defensa és en paral·lel i l'atac utilitza el sistema davant-darrere.

Vals anglès, tango, vals vienès, foxtrot, quickstep.

Samba, txa-txa-txa, rumba-bolero, pasdoble, jive.

Rock and roll, merengue, mambo, aeròbic.

Steps, aquagym.

Marxa, pas lateral o grapevine, pas en V, step touch, lunges, cops de peu o kicks, rull femoral.

Vertical, el pi, vertical de 3 recolzaments, roda lateral amb ajuda, tombarella cap enrere, tombarella endavant, kipe o quinta.

Tombarella damunt plinton, salt torera al plinton, salt poltre interior, salt poltre exterior, tombarella llançadora, mortal endavant.