Corrents Psicològics i Teràpies: Guia Completa
Principals Corrents Psicològics
Teoria de la Forma (Gestalt)
Estudia els problemes de la percepció i defensa la visió dels elements de la conducta d'una manera global. Acaben formulant les teories de la percepció. Tendim a organitzar els fenòmens per donar-hi significat. L'ésser humà busca l'homeòstasi, l'equilibri, adaptant-nos a l'ambient.
Conductisme
Afirma que s'ha d'estudiar les conductes que es poden observar i no els processos mentals. Explicació: conductes humanes i mecanismes d'aprenentatge. Pavlov i Skinner són dos dels seus principals exponents.
Psicoanàlisi
Teoria sobre la conducta humana que es fonamenta en l'inconscient, la part oculta de la personalitat que regula la nostra conducta. Freud va desenvolupar la teoria de la personalitat, una explicació de la conducta humana, i va dissenyar una teràpia que analitza els somnis per arribar a l'inconscient.
Psicologia Humanista
Alternativa a la psicologia conductista. Teoria sobre la conducta humana que serveix perquè les persones es desenvolupin i augmentin el seu benestar. Es centra en l'equilibri i la millora analitzant les motivacions que el subjecte té cap als objectius vitals.
Psicologia Cognitiva
Enfocament crític del conductisme. Estudi dels processos intel·lectuals (percepció, memòria, raonament...). Teoria social cognitiva. Principis: metàfora computacional (mecanismes humans com el funcionament d'un ordinador), canvi de pensament per modificar la conducta. Psicologia cognitivoconductual (conductisme + cognitiva).
Programació Neurolingüística (PNL)
Model que explica com ens comuniquem i relacionem. Explica com construïm la realitat i com ens coneixem. Analitza les creences personals i com aquestes afecten la conducta, i com el canvi d'aquestes pot fer-la millorar.
Enfocament Constructivista
No podem accedir al coneixement complet ni podem parlar d'una realitat com una construcció. Jean Piaget estudia com l'infant construeix el món i com desenvolupa el llenguatge. George Kelly pretén que els pacients prenguin consciència dels seus constructes personals (personalitat).
Enfocament Sistèmic
Atenció entre les relacions i el context i la posició que les persones ocupen en aquest. La família i l'educació es consideren com un sistema. Cal tenir una mirada sistèmica (persona en relació a la família). Sistemes: relacions que tenen equilibri. L'equilibri dependrà de les relacions i el comportament.
Causes Psicopatològiques i Trastorns
Causes Psicopatològiques
- Causes fisiològiques: lesions cerebrals agudes per accidents, consum de substàncies o malaltia.
- Predisposició genètica hereditària: repetició d'una malaltia en una família, no implica que es manifesti necessàriament.
- Factors socials, ambientals, culturals o educatius: influències, conductes inadequades, conflictes.
Esquizofrènia
Desordre cerebral reversible que es deteriora a la llarga. Símptomes: deliris, al·lucinacions.
Trastorn de Personalitat
Alteració de la manera de ser. Pot ser paranoide, esquizoide o obsessiva, entre d'altres.
Depressió
Trastorn de l'estat d'ànim caracteritzat per tristesa profunda, disminució de l'activitat física, plor, sentiments de culpa i impotència.
Ansietat i Fòbies
Preocupacions excessives i desproporcionades. L'ansietat és una manifestació de la fòbia (por irracional). Tipus de fòbies: socials, agorafòbia, claustrofòbia.
Anorèxia i Bulímia
Trastorns de la conducta alimentària. Rebuig del menjar o episodis d'alimentació excessiva seguits de vòmits. No es coneixen les causes exactes.
Psicoteràpies i Tractaments
Psicoteràpies
Teràpia, mètode de curació amb l'objectiu de modificar la conducta.
Teràpies Psicodinàmiques
Teràpia del psicoanàlisi:
- Hipnosi.
- Mètode catàrtic (reviure el trauma).
- Associacions lliures (pluja d'idees irracional).
- Interpretació dels somnis.
Teràpies Humanístiques
Centrada en la relació amb el client. El terapeuta ha de ser autèntic, sense jutjar i amb empatia. Això comporta l'autoconeixement. Teràpia Gestalt: regles com el principi de l'aquí i l'ara, el principi del jo i el tu, el principi del contínuum de la consciència (com i perquè), preguntes en afirmació, estructura de joc (per manifestar dificultats) i cadira buida (diàleg).
Teràpies Conductuals
La conducta és fruit de l'aprenentatge. Tècniques: dessensibilització sistemàtica (relaxar la musculatura i reconèixer l'estat del cos), entrenament assertiu (per a persones amb problemes de comunicació), reforç positiu (per modificar la conducta) i modelatge (model real o simbòlic).
Teràpies Cognitives
Les conductes depenen de les creences, els pensaments i els models de comprensió. La modificació d'aquests canvia la conducta. Tècniques: debat, diari, deures, jocs de rol.
Teràpies Sistèmiques
S'apliquen a grups de persones. Investigació sobre l'estructura familiar. Restablir l'equilibri modificant les causes del conflicte.
Ajuda Farmacològica
Modificar el funcionament del cervell amb psicofàrmacs:
- Antipsicòtics: per a trastorns greus.
- Ansiolítics: per a l'angoixa i l'ansietat.
- Antidepressius: per a la depressió.