Conceptes Clau de Nutrició, Aliments i Dieta Equilibrada
Introducció a la Nutrició i Alimentació
L'alimentació és un procés en el qual els éssers humans ingereixen aliments. Podem dir que és un acte voluntari i conscient. A més a més de satisfer una necessitat bàsica, com alimentar-nos, és una forma de relació personal i de manifestació cultural.
La nutrició és el conjunt de processos pels quals l’organisme rep els nutrients dels aliments, els utilitza i els transforma. També podem dir que és un acte involuntari i inconscient, ja que ho fa el nostre cos sense la nostra intervenció.
Els aliments estan relacionats amb els aspectes anteriors, ja que les substàncies que ingerim quan ens alimentem són els aliments, i el nostre organisme obté dels aliments l’energia i els nutrients...