Assertivitat, Freud i Mecanismes de Defensa en Psicologia

Respostes i Assertivitat

RESPOSTA ASSERTIVA (respecte cap a tu i cap als altres)

RESPOSTA AGRESIVA (més et val..., amenaça)

RESPOSTA PASSIVA (bueno, si no ho aconsegueixes ja t'ajudo)

MECANISME ABC

A: Fet o esdeveniment. B: Són les creences lògiques i racionals o el contrari. C: Les conseqüències conductuals o emocionals.

Què ens faria ser més assertius?

Mantenir la nostra dignitat i el respecte cap a tu, ser tractats amb respecte, poder canviar d’opinió, demanar allò que vols, poder cometre errors, sentir-te bé amb tu mateix. Això rau en els nostres aprenentatges i en les nostres pors personals i socials.

Tècniques assertives:

• Dir que no.
• Fer i rebre crítiques.
• Sol·licitar favors.
• Fer compliments.
• Fer pactes.

Estats de Consciència

Hipnosi, drogues psicoactives.

Teoria de la Personalitat de Sigmund Freud i Relacions entre el Jo, l'Allò i el Superjò

Inconscient

• Allò: Conté tot el que s’hereda, actua sempre en el sentit de cercar plaer i evitar coses desagradables.

Preconscient

• Jo i Superjò.

Conscient

• El Jo està a l'inconscient, al preconscient i al conscient. El Jo fa conscient l’inconscient. Tot i no resoldre el problema, fan desaparèixer el patiment.

Objectiu de la Psicologia Psicoanalítica

Conèixer les causes d’un comportament determinat d’una persona, perquè si es coneix la causa, es podrà erradicar la conducta en cas que sigui negativa. A més de conèixer l’inconscient, pretén explicar la conducta com una lluita constant entre l’“Allò” (forces de l’instint) i el “Superjò” (normes socials, consciència).

Nota: La descripció de les estructures de Freud es repeteix a continuació:

• Inconscient: Allò, conté tot el que s’hereda, actua sempre en el sentit de cercar plaer i evitar coses desagradables.
• Preconscient: Jo i Superjò.
• Conscient: El Jo està a l'inconscient, al preconscient i al conscient, el Jo fa conscient l’inconscient.

Mecanismes de Defensa

Repressió

Dos germans s’atrauen sexualment; com està mal vist, es reprimeixen les ganes.

Regressió

Comportaments immadurs: quan tinc nervis em poso la mà a la boca com els nens petits.

Sublimació

Pego al sac de boxa en comptes de pegar a la seva cara.

Negació

“Jo no he fet res.”

Reacció (Formació Reactiva)

Falsedat (actuar de manera contrària al desig real).