Educació i Promoció de la Salut: Guia Completa per a Hàbits Saludables
Conceptes Fonamentals en Salut
Educar és donar a algú els coneixements, instruccions i mitjans que necessita per aconseguir el seu desenvolupament integral.
L'Educació per a la Salut és la modificació en sentit favorable dels coneixements, actituds i comportaments de salut dels individus, grups i col·lectivitats. L'objectiu és que adquireixin els coneixements, els hàbits i les actituds necessàries per a la defensa i la promoció de la seva pròpia salut i la del seu entorn.
Hàbit vs. Rutina
Un hàbit és aquella conducta que, una vegada apresa, es duu a terme sempre, encara que les circumstàncies externes canviïn. Una rutina, en canvi, és aquella conducta que si canvien les circumstàncies externes, la conducta també canvia.
La Prevenció de la Salut
La prevenció de la salut està orientada a capacitar les persones perquè, mitjançant el seu propi control, puguin evitar o reduir els factors de risc pels quals poden contreure una malaltia, interrompre la seva progressió o contrarestar els seus efectes. És important que les persones adoptin hàbits saludables per evitar malalties o fer-hi front.
Tipus de Prevenció
- Prevenció Primària: Són aquelles actuacions sanitàries que pretenen evitar que la malaltia comenci, intervenint sobre les causes.
- Prevenció Secundària: Actuacions que es realitzen quan la malaltia està en la fase inicial, evitant que avanci (detecció i tractament precoç de la malaltia, als primers símptomes).
- Prevenció Terciària: Actuacions per tractar la malaltia i evitar la seva cronicitat o seqüeles.
Protecció de la Salut
La protecció de la salut es refereix a aquelles actuacions que tenen com a objectiu el control dels riscos per a la salut.
Promoció de la Salut
La promoció de la salut engloba totes aquelles actuacions que tenen com a objectiu aconseguir que la població adopti, de forma voluntària, estils de vida saludables.
Diferència entre Prevenció i Promoció
A diferència de la prevenció, que té com a objectiu evitar la malaltia, la promoció tracta de millorar i augmentar els nivells de salut positiva. La promoció engloba la prevenció, però el seu camp d’acció és molt més ampli.
Agents i Abast de la Promoció de la Salut
En la promoció de la salut hi ha participació de professionals sanitaris, però també de voluntaris, el sector educatiu, associacions, mitjans de comunicació, sociòlegs, entre d'altres.
La promoció vol actuar sobre la població en el seu conjunt (en la seva vida diària), no només sobre sectors de població amb risc de malalties específiques. La promoció aspira a la participació efectiva de la població.
Agents Clau en l'Adquisició d'Hàbits Saludables
La Família
La família és el principal agent de socialització i acompanya l’individu al llarg de la seva vida, i per tant, és molt important la seva participació en l’adquisició d’hàbits saludables.
L'Escola
L'escola és un camp d’acció molt eficient a causa de:
- Els infants encara no tenen mals hàbits adquirits, cosa que els fa receptius.
- L’assistència a l’escola és extensiva a tots els infants, i per tant, arriba a tota la població.
L'Entorn Laboral
En l'entorn laboral estem exposats a diversos riscos que poden tenir implicacions per a la nostra salut i són de dos tipus:
- Risc de patir lesions físiques per accident de treball.
- Risc de patir malalties per exposició a nivells insans de substàncies tòxiques.
La Comunitat
La comunitat, a través de centres d’assistència primària (CAP), farmàcies, hospitals, agrupacions cíviques, associacions de mares i pares, entre d'altres, és fonamental per fomentar els estils de vida saludables i erradicar hàbits insans.