Guia de Lideratge Esportiu i Psicologia de l'Esport

Tipus de líder segons el model d'interacció

• Líder orientat a la relació: Fomenta les relacions interpersonals i els canals de comunicació positius entre els jugadors.
• Líder orientat a la tasca: L'objectiu principal és portar a terme la tasca i assolir els objectius marcats.

Les relacions, l'estructura de la tasca i la posició de poder moderada són equivalents al lideratge centrat en la persona.

Model multidimensional del lideratge

Factors que influeixen en la satisfacció de l'esportista:

• Conducta requerida
• Conducta actual o real
• Conducta preferida

Estils en la presa de decisions

• Estil autocràtic
• Estil consultiu individual
• Estil consultiu grupal
• Estil grupal

Entrenament psicològic

L'entrenament d'habilitats psicològiques té com a objectiu ajudar l'esportista a millorar la seva capacitat de rendiment, a gaudir de la participació en l'esport i a millorar la seva qualitat de vida.

Beneficis

Increment del rendiment i major consciència sobre el propi rendiment.

Habilitats psicològiques

Característiques de l'esportista (adquirides o innates) que fan possible l'èxit: control d'activació (arousal), atenció-concentració i motivació.

Mètodes psicològics

Pràctiques que guien les habilitats psicològiques: relaxació, autoregulació i visualització.

Tècnica d'establiment d'objectius (Goal-setting)

FITA: Nivell específic de domini d'una tasca.

El goal-setting és una tècnica motivacional que té com a funció principal dirigir la conducta amb major força cap a l'assoliment d'objectius definits i assumits. Són reguladors de l'acció.

Tipus d'objectius o fites

• Objectius de resultats: Triomf.
• Objectius de rendiment: Assoliments personals.
• Objectius de realització: Tècniques de destresa.
• Objectius múltiples: Engloben els tres anteriors.

Discapacitat intel·lectual

Discapacitat caracteritzada per limitacions significatives en el funcionament intel·lectual i en la conducta adaptativa, afectant les habilitats:

• Conceptuals: Llenguatge, lectura, etc.
• Socials: Autoestima, relacions socials, etc.
• Pràctiques: Vida diària, alimentació, etc.

Beneficis de l'activitat física

• Reducció dels nivells d'ansietat.
• Establiment de relacions socials.
• Millora en la percepció de benestar i habilitats funcionals.
• Millora de la pròpia visió sobre l'aparença física.
• Disminució de conductes desadaptatives.