Guia de Promoció de la Salut, Higiene i Entorns Saludables
Concepte i Objectius de la Promoció de la Salut
Promosalut
Conjunt d'accions de què disposa l'individu per millorar el seu estat de salut.
Polítiques Públiques
Accions que realitza un govern per donar resposta a les demandes de la societat.
Higiene
Conjunt de normes i pràctiques per conservar la salut.
Entorn
Medi ambient.
Entorn Saludable
Medi o espai on es desenvolupen les condicions de vida favorables per al desenvolupament individual i col·lectiu en un entorn físic, social, ambiental i cultural.
OMS (1986) i Promoció de la Salut
Declaració d'Ottawa sobre la promoció de la salut.
Objectiu de la Promoció
Potenciar i afavorir l'estat de salut i el benestar dels individus.
Factors amb Efecte Promotor
Higiene física i mental i entorns saludables.
Què Cal per a una Promoció de la Salut Efectiva?
Potenciar la participació de tota la societat.
Desenvolupar Polítiques de Promoció
Que la població tingui un nivell formatiu en educació per poder contribuir a la millora de la salut individual i col·lectiva.
On es Realitzen els Programes de Promoció?
Al CAP (Centre d'Atenció Primària).
Higiene i Estils de Vida Saludables
Objectius de la Higiene
Millorar la salut, conservar-la i prevenir malalties.
Tipus d'Higiene
- Física
- Mental
- Alimentària
- Laboral
Nivells d'Higiene Física
Activitat física, alimentació equilibrada, manteniment dels ritmes biològics, absència de consum de tòxics.
Evolució de l'Activitat Física
- Anys 80: 20 minuts, 3 cops per setmana.
- Anys 90: 30 minuts cada dia.
- Actualitat: 1 hora al dia.
Beneficis de l'Exercici
Millora de la postura, disminució del ritme cardíac i del restrenyiment, augment de la força i la flexibilitat.
Com Aconseguir un Estat Nutricional Adequat
Mitjançant una dieta equilibrada.
Tipus de Ritmes Biològics
Ultradians, circadians, infradians.
Consum de Tòxics
Consum de tabac, alcohol i altres drogues.
Tipologia d'Higiene Física
Postural, bucodental, corporal.
Creació d'Entorns Favorables per a la Salut
Creació d'Entorns Saludables
Per crear un entorn saludable cal la implicació de tots els individus.
Entorn Físic Saludable
Lloc on es desenvolupa l'individu, fa referència a la planificació urbanística.
Planificació Urbanística
Creació d'espais destinats a diferents tipus de col·lectius i individus.
Entorn Social Saludable
Influït per les condicions de vida i treball, ingressos, estudis i la comunitat. Hi ha diferències entre persones amb diferents poder adquisitiu, nivells d'estudis i professionals.
Entorn Ambiental Saludable
Entorn natural que envolta l'individu i que té efecte sobre la salut.
Àrees de Salut Ambiental
Aigua, aire, aliments, residus, contaminació del sòl.
Entorn Cultural Saludable
Promou la interacció entre individus que formen la societat, potenciant coneixements a través de centres educatius, culturals, esportius i mitjans de comunicació.
Programes de Promoció de la Salut i Sistema Sanitari
Funció dels Programes de Promoció
Fomentar hàbits en els individus per millorar el seu estat de salut de forma individual o col·lectiva.
Programes de Promoció de la Salut
Encaminats a millorar i modificar estils de vida perjudicials per a la salut.
Tipus de Programes
Alimentació saludable, activitat física, salut laboral.
Sistema Sanitari a Espanya
Disposa de:
- Sistema sanitari gratuït finançat per impostos.
- Atenció sanitària continuada.
- Depèn del Sistema Nacional de Salut.
Nivells Organitzatius
Organització central, autonòmica, àrees de salut.
Activitats Sanitàries al CAP
Visites mèdiques, activitats de prevenció de malalties, promoció d'habis saludables i consells de salut, atenció primària continuada, unitats d'atenció a l'usuari.
Centres d'Atenció Especialitzada
Atenció hospitalària, sociosanitària, centres de drogodependència, atenció farmacèutica.