Voleibol: camp, posicions, faltes i aspectes tècnics

Voleibol

Terreny de joc

Terreny de joc: amb un camp de 18 × 9 m, dividit en dues parts iguals per una línia central. A 3 m d'aquesta es situa la línia d'atac, que alhora delimita la zona ofensiva.

Xarxa i antenes: la xarxa està a 2,43 m d'alçada per als homes i a 2,24 m per a les dones. A la part superior hi trobem unes antenes, varilles flexibles que sobresurten 80 cm per sobre de la xarxa i delimiten l'espai per on ha de passar la pilota.

Jugadors i posicionament

Zones: Els jugadors atacants ocuparan les zones 2, 3 i 4. Els jugadors defensors estaran a les zones 1, 6 i 5.

Rotació

Després de cada recuperació del servei, l'equip haurà de canviar de posicions seguint el sentit de les agulles del rellotge. Un cop la pilota està en joc, es poden fer les modificacions que es considerin oportunes.

Funcions dels jugadors

Defensors: juguen a la zona de defensa; utilitzen la passada d'avantbraç per rebre el servei o defensar contra una rematada.

Col·locadors: la seva funció és col·locar la pilota, mitjançant la passada de dits, en una bona posició per a la rematada d'un company.

Rematadors: són els jugadors encarregats de finalitzar les jugades mitjançant la rematada.

Faltes

• Retenció: quan la pilota no és colpejada clarament (es queda retenida).
• Dobles: quan la pilota és tocada dues vegades o més pel mateix jugador en accions consecutives.
• Invasió: entrar dins el camp contrari per sota de la xarxa o pisar la línia central segons la regla aplicada.
• Tocar la xarxa: quan el cos o les mans toquen la xarxa durant l'acció de joc.

Puntuació

Per anotar un punt: si no es comet una falta i la pilota toca el camp contrari, l'equip que ha fet la jugada sumarà el punt.

Per guanyar un set: guanyarà un set l'equip que arribi primer a 25 punts amb una avantatge mínima de 2 punts.

Per guanyar un partit: l'equip que guanyi 3 sets serà el vencedor del partit.

Aspectes tècnics

Tipus de passades

• De dits
• D'avantbraç

El servei

• Per dalt
• Laterals
• Per baix

Rematades

La rematada ha de ser una acció plena de força i potència, destinada a finalitzar la jugada.

Bloqueig

El bloqueig es realitza segons el nombre de jugadors que el formen (bloqueig individual, doble o triple).

Caigudes i planxes

Les caigudes i les planxes permeten que el jugador arribi a la pilota de manera efectiva i segura.

La força

La força és la capacitat física que ens permet vèncer o mantenir una resistència gràcies a la contracció muscular.

• Força màxima
• Força explosiva
• Força resistència