Guia Completa de Sendes Homologades: Tipus, Seguretat i Consells Pràctics
Què són els Senders Homologats?
Un sender homologat és una instal·lació esportiva degudament identificada amb les marques registrades de GR, PR o SL. Aquests senders tenen com a objectiu incentivar el coneixement de l'entorn natural i dels elements de la tradició rural.
Tipus de Senders Homologats
- Senders de Gran Recorregut (GR): Identificats amb marques blanques i vermelles i les sigles GR. La seva longitud mínima és de 50 km.
- Senders de Petit Recorregut (PR): Identificats amb marques blanques i grogues i les sigles PR. La seva longitud màxima és de 50 km.
- Senders Locals (SL): Identificats amb marques blanques i verdes i les sigles SL. La seva longitud màxima és de 10 km.
Consells d'Orientació i Seguretat en Ruta
Orientació en Ruta
- No camineu mai sols; sempre és millor anar acompanyats per tenir ajuda en cas de necessitat.
- Informeu algú de confiança sobre la ruta que teniu previst seguir.
- Consulteu freqüentment el mapa i la brúixola per assegurar-vos de la vostra posició.
- Si teniu previst tornar pel mateix camí, marqueu el camí de tornada amb fites de pedres als encreuaments.
Pautes de Comportament del Monitor/Guia
- No conduïu un grup per itineraris que requereixin tècniques d'escalada.
- Planifiqueu l'itinerari amb antelació.
- Realitzeu una prèvia de l'itinerari abans de la sortida.
- Guieu als clients amb seguretat, confiança i cordialitat, evitant situacions de fatiga o perillositat.
- Assegureu-vos de tenir la titulació i l'assegurança requerida.
Planificació Detallada de Cada Etapa
Durada
La durada de cada etapa s'ha de planificar tenint en compte que la velocitat mitjana d'una persona caminant és d'aproximadament 4 km/h, ajustant-la segons el grup d'edat.
Desnivell
La durada i l'esforç invertit en cada etapa dependran significativament de les pujades i baixades presents en el terreny.
Punts d'Aigua i Menjar
És essencial preveure els punts on es podrà trobar aigua i menjar durant la ruta.
Tipus de Camins i Senyalitzacions
Els senders homologats formen una xarxa de camins aptes per al turisme pedestre, connectant Europa en diverses direccions i unint nacions i pobles.
Zones Problemàtiques
Identifiqueu clarament les zones problemàtiques de la vostra ruta, aquelles on el perill és probable. Aquestes zones han de estar senyalitzades al mapa i explicades en el full de ruta. Inclouen:
- Barrancs
- Penya-segats
- Passos entre muntanyes amb fort vent
- Zones d'acumulació d'aigua per pluja
- Passos amb risc d'esllavissades
- Corriols o rius amb fortes pendents
Consells durant l'Etapa
- Porteu sempre un mapa de muntanya detallat de la zona, amb tots els camins, senders, corbes de nivell i altures. Els mapes de carreteres no són útils.
- Mantingueu el contacte visual entre la primera i l'última persona del grup mentre camineu.
- Porteu aigua suficient i preveieu on podreu omplir la cantimplora. Beveu cada 30 minuts, fins i tot si no teniu set.
- Utilitzeu el calçat adequat (botes de muntanya) i porteu roba de pluja.
- Si no teniu clar continuar l'excursió per mal estat del camí, condicions climàtiques adverses o estat deficient d'algun participant, sapigueu renunciar i tornar enrere cap al poble més proper.
- Camineu sempre per camins marcats i eviteu anar camp o bosc a través.
- Eviteu caminar de nit. Si us perdeu o no arribeu al destí i es fa fosc, el més sensat és acampar o buscar un lloc per dormir i continuar al matí següent.
- Eviteu les carreteres tant com sigui possible. Si heu d'agafar-ne alguna, camineu en fila índia per la banda esquerra, amb un adult al davant i un al darrere.
- Utilitzeu protecció solar i cobriu el cap amb un barret, gorra o mocador.
- Feu descansos regulars (aproximadament cada hora), però curts (uns 10 minuts). Refredar i tornar a escalfar la musculatura consumeix molta més energia.
Prevenció en Cas de Pèrdua d'un Client
- Porteu els membres més febles o menys experimentats més a prop del guia.
- No perdeu el contacte visual amb els clients.
- Abans de sortir, advertiu sobre la prohibició d'aturar-se fora de les parades previstes.
- Comptatge de persones cada vegada abans de reprendre la marxa.
- Repartiu xiulets entre els clients (i recolliu-los en acabar la ruta).
- Porteu una llista amb els noms dels clients i els seus números de mòbil abans de començar la ruta.