Com muntar i desmuntar un cavall: passos i postura correcta

Resum

El document explica els passos per muntar i desmuntar un cavall de manera segura, des de la col·locació de les riendes fins a l'entrada i la sortida de l'estrep. A més, descriu la postura correcta del genet al cap, l'esquena, els braços, la pelvis, les cames i els peus, perquè el jinet sigui relaxat i estable.

Punts clau

Abans de muntar cal revisar que tot l'equip estigui col·locat correctament.
Per muntar, es puja des del costat esquerre, subjectant les riendes tensades i un tros de crinera davant la creu.
Per desmuntar, primer es treu l'estrep dret i després es passa la cama dreta a l'esquerra del cavall.
La postura ha de ser relaxada però ferma, basada en l'equilibri.
La pelvis ha de seure a la part més profunda de la sella, i és el centre de gravetat del genet.
Els talons han d'estar baixats, per sota de les puntes, i les cames lleugerament flexionades cap a dins.

Posa't a prova

Muntar i desmuntar

Muntar i desmuntar.

Col·locar les riendes per sobre el coll i cada una al seu costat.
Abans de muntar, heu de revisar que estigui tot l’equip col·locat de manera correcta.
Des del costat esquerre i mirant cap enrere, agafa amb la mà esquerra les riendes tensades i un tros de la crinera davant la creu.
Amb la mà dreta col·loca l’estrep al peu esquerre, agafant amb la mà dreta la part superior de la sella per impulsar-te.
Munta ràpid però amb cura de no arrossegar el peu dret per la grupa del cavall.
Pren el control del cavall amb les riendes; col·loca el peu dret a l’estrep i equilibra la sella.
Per desmuntar, el primer que has de fer és treure l’estrep dret, agafar les riendes tensades amb la mà esquerra i passar la cama dreta a la banda esquerra del cavall.
Agafa’t amb les mans a la sella.
Treu el peu esquerre de l’estrep i baixa suaument.

Postura per a muntar

La postura de muntar ha de ser, per una banda, relaxada per poder acompanyar els moviments del cavall i, per l'altra banda, ferma i estable per no desequilibrar ni confondre el cavall.
Per tant, hem de basar la nostra posició en l’equilibri i en la recerca de la posició ideal amb la força adequada.

Cap

Cap: Ben recte i mantenir la mirada per davant del cavall.

Esquena

Esquena: Recta però relaxada.

Braços i mans

Braços i mans: Els colzes relaxats i prop del cos. Les mans les mantenim per sobre de la creu; des de la boca del cavall fins als nostres colzes hem de formar una línia recta amb les riendes i els avantbraços.

Pelvis

Pelvis: Hem de seure a la part més profunda de la sella, sentir-nos profunds i pesats en aquesta zona, fent que aquest sigui el nostre centre de gravetat.

Cames i peus

Cames i peus: Per mantenir l’equilibri del conjunt han d’estar per sota del cos; això donarà la sensació que les tens enrere. Han d’estar lleugerament flexionades cap a dins, mantenint el contacte amb els genolls i els bessons al costat del cavall. Els talons relaxats i baixats, de manera que els talons estiguin per sota de les puntes. Imagina que el pes de les cames penja dels teus talons.

Preguntes freqüents

Des de quin costat s'ha de muntar a cavall?

Es munta des del costat esquerre del cavall, mirant cap enrere. S'agafen les riendes tensades i un tros de la crinera davant la creu.

Com han de estar els talons quan es munta?

Els talons han d'estar relaxats i baixats, de manera que quedin per sota de les puntes. Cal imaginar que el pes de les cames penja dels talons.

On s'ha de seure el genet a la sella?

El genet ha de seure a la part més profunda de la sella, sentint-se profund i pesat en aquesta zona, que és el seu centre de gravetat.