Tipus d'esports i activitat física: classificació i conceptes clau

Esport i educació física11 de gen. 2025Actualitzat el 7 de nov. 20264,75 KB

Resum

El document classifica els esports segons la cooperació i l'oposició entre participants, i descriu les opcions d'activitat física en el temps lliure: per salut, per competir i recreativa. També repassa les funcions de les federacions esportives, els aspectes positius i negatius de l'esport d'elit, els sistemes de competició i una breu història dels Jocs Olímpics.

Punts clau

Un esport de cooperació i oposició és, per exemple, el bàsquet, el voleibol o l'hoquei.
Un esport sense cooperació i amb oposició és el tennis, el bàdminton individual o el judo.
Una cursa d'atletisme individual és un esport sense cooperació i sense oposició.
Les opcions d'activitat física en el temps lliure són l'activitat per salut, per competir i la recreativa.
Les federacions esportives agrupen els clubs d'una mateixa disciplina i en regulen, promocionen i organitzen la pràctica.
En el sistema d'eliminació doble cal perdre dos partits per quedar eliminat; en el de lliga, tots els competidors s'enfronten com a mínim una vegada.
Els primers Jocs Olímpics es van celebrar l'any 776 aC i els primers moderns l'any 1892.

Tipus d'Esports i Activitat Física

Esports de Lluita
Un esport de lluita (judo, taekwondo...) és un esport sense cooperació i amb oposició.
Federacions Esportives
Les Federacions Esportives agrupen els clubs d'una mateixa disciplina esportiva i gestionen la pràctica i divulgació del seu esport.
Bàsquet
El bàsquet és un esport de cooperació i oposició.
Natació Sincronitzada
Un equip de natació sincronitzada és un esport de cooperació però sense oposició.
Lligues Privades
Les lligues esportives dirigides al públic adult que organitzen diferents entitats privades s'anomenen Lligues Privades.
Tennis i Bàdminton
El tennis i el bàdminton (individual, no dobles) són esports sense cooperació i amb oposició.
Aspectes Positius de l'Esport d'Elit
Alguns aspectes positius de l'esport d'elit són la inspiració i el desenvolupament de talents.
Curses d'Atletisme
Una cursa d'atletisme (no de relleus) és un esport sense cooperació i sense oposició.
Opcions d'Activitat Física
Les opcions d'activitat física en el temps lliure són: Activitat física per salut, Activitat física per competir i Activitat física recreativa.
Aspectes Negatius de l'Esport d'Elit
Alguns aspectes negatius de l'esport d'elit són la pressió i el risc de lesions.
Activitat Física per Salut
L'activitat física per salut es practica per mantenir la forma i aprofitar els beneficis físics, psicològics i socials que aporta.
Concurs d'Atletisme
Un concurs d'atletisme és un esport sense cooperació però sense oposició.
Activitat Física per Competir
L'activitat física per competir es practica per integrar-se en el món de l'esport competitiu.
Cursa de Relleus de Natació
Una cursa de relleus de natació és un esport de cooperació però sense oposició.
Voleibol
El voleibol és un esport de cooperació i oposició.
Funcions de les Federacions
Les funcions bàsiques de les Federacions inclouen la regulació, la promoció i l'organització de l'esport.
Hoquei
L'hoquei és un esport de cooperació i oposició.
Piràmide de l'Esport de Competició
A la part superior de la piràmide de l'esport de competició hi trobem l'esport d'elit.
Activitat Física Recreativa
L'activitat física recreativa es practica per buscar la diversió i la realització personal en el temps lliure.
Característiques de l'Esport Recreatiu
L'esport recreatiu es caracteritza per la diversió i la flexibilitat.
Activitat Física per a la Gent Gran
L'activitat física per a la gent gran s'engloba dins de l'Activitat Física per salut (terapèutica).
Esport Adaptat
L'esport adaptat inclou totes les varietats esportives dirigides a persones amb discapacitat física o sensorial.
Serveis d'Esport Universitari
Els serveis d'esport universitari ofereixen la possibilitat de practicar per salut, per passar una bona estona entre amics o per competir representant la universitat.
Hip-Hop i Zumba
El hip-hop i la zumba pertanyen a la categoria de Classes dirigides en el temps lliure.
Jugadora en Atac
En un esport col·lectiu amb oposició, una jugadora està en atac quan ella o alguna companya del seu equip tenen la pilota i la possibilitat de fer punt.
Jugadora en Defensa
En un esport amb oposició, una jugadora està en defensa quan ni ella ni cap jugadora del seu equip tenen la pilota.
Sistema d'Eliminació Doble
En una competició pel sistema d'eliminació doble, has de perdre dos partits per quedar eliminada.
Sistema de Lliga
En una competició pel sistema de lliga, tots els competidors s'enfronten entre ells com a mínim en una ocasió.
Primers Jocs Olímpics
Els primers Jocs Olímpics van tenir lloc l'any 776 aC i els primers Jocs Olímpics moderns l'any 1892.
Desenvolupament de l'Esport Modern
L'esport modern es va desenvolupar al començament del segle XIX a l'Anglaterra industrial.

Descarregar

Preguntes freqüents

Quina diferència hi ha entre cooperació i oposició en un esport?

La cooperació implica treballar amb companys d'equip, mentre que l'oposició implica enfrontar-se a rivals. Hi ha esports que combinen les dues coses, com el bàsquet, i altres que només en tenen una o cap.

Què és l'activitat física per salut?

És la pràctica d'activitat física per mantenir la forma i aprofitar els beneficis físics, psicològics i socials que aporta. Inclou també l'activitat física per a la gent gran, de caràcter terapèutic.

Què fan les federacions esportives?

Agrupen els clubs d'una mateixa disciplina esportiva i gestionen la pràctica i la divulgació del seu esport. Les seves funcions bàsiques són la regulació, la promoció i l'organització de l'esport.