Apunts, resums, treballs, exàmens i problemes de Esport i educació física

Aeròbic i la Música

L'aeròbic va aparèixer als EUA als anys 60, combinant activitats aeròbiques amb música. Als anys 80 va arribar a Europa. L'aeròbic és una activitat que es pot fer durant un temps prolongat.

L'Estructura de la Música

Ritme (Base/Beats/Pulsacions): Patró regulat de beats que es repeteix i identifiquem quan escoltem un tema.

Frase musical: Cada grup de 8 beats.

Sèrie musical: Conjunt de 4 frases musicals que consta de 32 pulsacions (8 pulsacions x 4 frases).

Pulsació forta o Master Beat: Pulsació forta que indica l’inici de cada frase musical.

Estructura musical estàndard: Seqüència de sèries que componen la música.

Lagunes musicals: Pulsacions que no s’estructuren en frases o sèries (no tota la música té una...

P.A.S. (Prevenir, Avisar, Socórrer)

El protocol P.A.S. (Prevenir, Avisar, Socórrer) és fonamental per a la gestió d'emergències. Prevenir més accidents implica senyalitzar la zona. El 112 és el servei d'emergències general i el SEM (Servei d'Emergències Mèdiques) és l'específic per a assistència sanitària.

Actuació en Cas d'Emergència

1. Donar el màxim de dades possibles i criteris de localització.
2. Proporcionar les dades més fiables sobre l'accident.
3. Assegurar que la persona afectada no es quedi sola.
4. Actuar en funció de la gravetat de la situació.
5. Prioritzar l'atenció segons l'edat (especialment nens).
6. Evitar que la persona perdi el coneixement.
7. El sistema més eficaç perquè no perdi el coneixement és que estigui estirada amb

Músculs del Cap: Anatomia i Funcions Essencials

1. Frontal

   El múscul Frontal s'origina a la pell del front i s'insereix a l'occipital i al temporal. La seva funció principal és el moviment del cuir cabellut.

2. Orbicular de les Parpelles

   El múscul Orbicular de les Parpelles no té un origen o inserció definits, ja que és un múscul orbicular. La seva funció és tancar els ulls i ajudar al moviment de les celles.

3. Depressor de les Celles

   El múscul Depressor de les Celles s'origina a la pell de les celles i s'insereix a l'os frontal. Porta la pell de la cella cap avall.

4. Elevador de l'Ala del Nas

   L'Elevador de l'Ala del Nas és un múscul vertical estès, des de l'extrem de l'ull fins al llavi superior. S'insereix per dalt amb el maxil·lar superior

Utilitat de la Natació

La natació proporciona un nivell mínim de confiança i seguretat dins l’aigua, oferint coneixements útils per a l'aprenentatge educatiu.

Adaptació al Medi Aquàtic

Aquesta fase no inclou salts, immersions ni capbussaments.

Aprendre a Nedar: Bases Essencials

L'aprenentatge de la natació es fonamenta en la familiarització, la respiració i la propulsió.

Factors Condicionants en l'Aprenentatge

• Individu: Edat, sexe, nivell d’experiència.
• Grup: Organització, mida, homogeneïtat o heterogeneïtat.
• Material: Quantitat, varietat, qualitat, estat.
• Instal·lació: Tipus de piscina (petita o fonda), il·luminació, humitat.
• Programa: Hores de classe, freqüència.
• Professor: Metodologia, experiència, empatia.
• Entitat: Diferents

Diferències Clíniques: Primera i Segona Motoneurona

Primera Motoneurona

• Clínica: Paràlisi o parèsia d'extremitats.
• Trastorn del to muscular i reflexos: Espasticitat (musculs contrets en tensió).
• Postura característica: Extremitats superiors flexionades i extremitats inferiors esteses (marxa del segador).
• Atròfia muscular: Per desús.

Segona Motoneurona

• Clínica: Paràlisi o parèsia d'extremitats.
• Trastorn del to muscular i reflexos: Flacidesa, reflex cutani conservat, reflex cutani plantar flexor.
• Atròfia muscular: Immediata.
• Altres símptomes: Fasciculacions.

Fisiopatologia i Clínica de la Malaltia de Parkinson

Causa: Genètica o neurotòxica.

Fisiopatologia: Degeneració de la substància grisa, provocant un dèficit de dopamina.

Clínica:

• Hipocinèsia/

Procediments de Mesura del pH i dels Gasos Sanguinis

1. Introducció: Precaucions en la Presa de Mostres de Sang

La correcta determinació del pH i dels gasos sanguinis depèn de la qualitat de la mostra obtinguda. Per això, és imprescindible seguir precaucions estrictes durant el procés.

Precaucions Generals en la Presa de Mostres

• Les mostres poden ser de sang venosa o arterial.
• El pacient ha d'estar relaxat, ja que l'ansietat o el dolor produeixen hiperventilació i, per tant, alcalosi respiratòria. Aquesta situació falsejaria el veritable estat àcid-bàsic del malalt.

Presa de Sang Arterial (Determinació de pCO₂ i pO₂)

Per a la determinació de la pressió parcial de CO₂ i O₂, s'ha d'utilitzar una xeringa especial de plàstic o vidre....

Reglament del Voleibol

1. Passar la pilota al camp contrari es pot efectuar fins a 3 tocs. Si un equip fa bloqueig, no compta com a toc i disposa de 3 tocs reglamentaris.
2. Un jugador pot tocar la bola amb qualsevol part del cos. Es pot tocar amb les extremitats inferiors perquè la bola no toqui a terra.
3. Si la pilota surt fora dels límits del camp i no toca terra, es pot seguir jugant. És permès que un altre jugador surti del camp i la colpegi.
4. Un jugador mai pot tocar la bola 2 cops seguits, excepte després d'un bloqueig.
5. Durant el bloqueig, els jugadors poden passar els braços per damunt la xarxa, però sense tocar-la.
6. Un jugador a la zona d'atac pot trepitjar la línia central que separa els 2 camps, però no que la traspassi completament.
7. Mai

Trets Anatòmics, Fisiològics i Psíquics de l'Espècie Humana

Trets Anatòmics

La Posició Erecta i el Bipedisme

• A diferència d'altres primats, els avantpassats de l'ésser humà es van caracteritzar per la marxa bípeda, és a dir, que caminaven sobre els dos peus, sense utilitzar les mans com a suport.
• La marxa vertical o erecta va provocar un seguit de canvis anatòmics.

L'Alliberament de les Extremitats Superiors en els Desplaçaments

• Com que ja no les necessitaven per desplaçar-se, les mans van quedar plenament lliures per poder-les servir com a eines i, amb el pas del temps, es van fer imprescindibles i van passar a ser simples apèndixs dels braços.
• Les mans també van substituir la boca com a òrgan de defensa i de treball.
• Les mans, a

Salut i malalties de les articulacions

Tipus d'articulacions:

• Sinartrosi: Sense moviment (ex: sutures cranials).
• Amfiartrosi: Lleuger moviment (ex: columna vertebral).
• Diartrosi: Moviments amplis (ex: espatlla).

El sistema muscular

El sistema muscular permet que l'esquelet es mogui, es mantingui ferm i estable, i també dóna forma al cos. En els vertebrats, els músculs són controlats pel sistema nerviós, encara que alguns músculs (com el cardíac) poden funcionar de forma autònoma.

Parts de l'estern

L'estern es divideix en tres porcions:

• Mànec de l'estern (o manubri).
• Cos de l'estern.
• Apòfisi xifoide.

Tipus de músculs

• Músculs llargs: Són allargats, predomina la longitud sobre l'amplada i el gruix. Es troben especialment en extremitats i són