Apunts, resums, treballs, exàmens i exercicis de Esport i educació física de Universitat

Aspectes importants en jocs adaptats

Premisses bàsiques:

• Tota persona amb discapacitat pot actuar en qualsevol rol.
• Fugir dels rols passius: tothom juga.

Pautes d'intervenció dels educadors:

• Compensar el desavantatge de les persones amb discapacitat.
• Evitar adaptacions que requereixin una gran preparació prèvia.
• No caure en paternalismes ni sobreprotecció.

Discapacitat psíquica a l'aula

• Tractar-los com un més.
• Ser pacients i constants.
• Deixar-los que actuïn amb llibertat.
• Fomentar un clima de col·laboració i respecte.
• Elevar l'autonomia personal.
• Variar els objectius si no es poden assolir.

Orientacions didàctiques abans de la sessió

• Ús de cançons eliminatòries per distribuir rols.
• Establir agrupaments dels jugadors i l'organització.
• Distribuir

Principis bàsics del contraatac

• Evitar riscos innecessaris: Mantenir el control de la pilota.
• Amplitud i profunditat: Correcta ocupació de l'espai.
• Fluïdesa: Evitar cops francs del rival que aturin el contraatac.
• Organització: Coordinació de tot l'equip i repartiment de funcions.

Objectius durant el replegament

• Dificultar la primera passada del rival.
• Interceptar la pilota i la progressió dels atacants.
• Recuperar situacions pròximes a l'àrea.
• Tancar espais centrals i la tercera onada.

Principis específics del joc col·lectiu d'atac

• Canvi ràpid a situació atacant.
• Observació constant d'espais lliures.
• Recerca, creació i explotació de situacions de superioritat.
• Canvi de joc d'un extrem a l'altre.
• Mobilització col·lectiva de la defensa i variació

Funcions i valors del joc i les activitats recreatives

• Funció educativa: Com a mitjà per aconseguir un desenvolupament personal equilibrat (sobretot a nivell físic, però també psicològic i social).
• Funció de salut pública: Combatre certes malalties i preservar la salut i la qualitat de vida.
• Funció social: Promoure una societat més tolerant, lluitar contra situacions de racisme, violència, marginació i desigualtat.
• Funció cultural: Conèixer els jocs com un element més de la pròpia cultura i conèixer elements d'altres cultures a través del joc.
• Funció recreativa: Mai s'ha de perdre la finalitat última i intrínseca del joc: la diversió.

El rol de l'animador

L'animador ha de ser: obert, observador, creatiu, espontani, planificador...

Origen, Inserció, Acció i Relació del Pectoral Major

El múscul Pectoral Major presenta:

• 3 porcions: clavicular, esternocostal i abdominal.
• Inserció: a la cresta subtroquiteriana de l'húmer.
• Acció: antepulsió.

Origen, Inserció, Acció i Relació del Dorsal Ample

El múscul Dorsal Ample presenta:

• 4 porcions: vertebral, ilíaca, costal i escapular.
• Inserció: a la corredora bicipital de l'húmer.
• Acció: retropulsió i adducció.

Origen, Inserció i Acció dels Músculs de la 2a i 4a CC

(Contingut no especificat en el document original)

Origen, Inserció i Acció dels Músculs del Túnel Carpià

A continuació es detallen els principals músculs flexors que passen pel túnel carpià:

• Flexor comú profund dels dits
  • Origen: apòfisi coronoides i membrana

Classificació i Formats dels Programes Informatius

Aquesta secció analitza la unitat de tractament i l'estructura dels programes informatius.

Tipologies de Programes Informatius

• Avanç/Butlletí
• Informatiu Diari i No Diari d'Actualitat
• Informatiu Especialitzat (diari i no diari)
• Monogràfic
• Col·loquial
• Magazín
• Híbrid

Infoshow: Informar Entretenint o Entretenir Informant

El concepte d'Infoshow es refereix a la fusió d'informació i entreteniment, buscant informar mentre es diverteix o entretenir a través de la informació.

Avanços i Butlletins Informatius

Els avanços i butlletins no són titulars, sinó actualitzacions constants amb nous ítems, evolució de notícies o informació d'última hora. Són unitats petites que aporten dades noves, sovint...

1. ADM (Amplitud de Moviment)

• Flexibilitat
• Elasticitat
• Llibertat de moviments
• Estiraments musculars

Factors limitants de l'ADM

• Teixit muscular
• Sistema múscul-tendinós, lligaments i fàscia
• Teixit connectiu
• La pell
• Altres factors

Objectius de l'entrenament ADM

• Garantir la qualitat de moviment de totes les articulacions
• Garantir els graus de mobilitat específica
• Recuperació muscular
• Mantenir l'actitud corporal

Nivells de desenvolupament

• Mobilitat absoluta: màxima amplitud de moviment.
• Mobilitat de treball o funcional: grau d'elongació a través d'un moviment.
• Mobilitat residual o de reserva: ADM superior a la de treball.

Tipus d'ADM (Moras, 2003)

Hi ha presència de moviment?

• Dinàmics (sí)
• Estàtics (no)
• Mixtes (sí i no)

Hi ha acció muscular?

• Actiu (sí)
• Passiu

1. Biomecànica: Definició i Fonaments

Disciplina que utilitza els principis i mètodes de la mecànica per a l’estudi dels éssers vius, tenint en compte les seves peculiaritats.

Branques de la Biomecànica

• Clínica: Patologies de l’aparell locomotor i avaluació funcional.
• Ocupacional: Ergonomia laboral i valoració d'incapacitats.
• Esportiva: Rendiment i tècnica esportiva.
• Legal i Forense: Estudi de lesions per accidents i proves pericials.

Biomecànica Esportiva

Estudi i anàlisi del moviment durant la pràctica esportiva.

Objectius de la Biomecànica Esportiva

• Millorar el rendiment esportiu.
• Ajudar a prevenir lesions i a la recuperació postlesió.
• Millora de la tècnica, millora de materials i valoració funcional.

Divisions de la Biomecànica

• Cinemàtica

  Part

Gimnàs

Cal tenir una idea clara del tipus de centre que es vol obtenir tenint en compte el següent:

- Cal tenir clar el tipus d'activitat

- El tipus d'usuari definirà un entorn, una estètica.

- El programa de l'edifici segons les necessitats i les possibilitats físiques del local.

Aforament sala de gimnàs: entre 8 i 12m2 per persona.

Aforament vestidors: entre 2 i 3m2 per persona.

Diferència entre nombre d'usuaris i ocupació màxima:

El nombre d'usuaris es definirà segons un estudi soci-econòmic de la instal·lació on hi hauran diferents conceptes (rendibilitat, inversió,...).

L'ocupació màxima es calcula segons la superfície del centre aplicant el Codi Tècnic (DB SI). Aquesta normativa determinarà les característiques obligatòries...