Apunts, resums, treballs, exàmens i exercicis de Esport i educació física de Secundària

Pilota Valenciana: Glossari de Termes i Regles

Joc directe: És aquell en què s'enfronten dos equips que ocupen camps oposats, llançant la pilota directament i alternativament els uns contra els altres intentant aconseguir fer punt.

Joc indirecte: És aquell en què s'enfronten dos equips que ocupen tots el mateix camp llançant a un mur.

Instal·lacions

Trinquet: És un lloc tancat, de forma rectangular i de mides variables.

Galotxeta: És un edifici rectangular tancat, on es practica la Galotxeta de Monòver.

Frontó: És un edifici de planta rectangular.

Tipus de Pilota

Pilota de vaqueta: És la més representativa de les classes de pilota homologades en la pràctica dels jocs de Pilota Valenciana. Està formada per pell de vaca en el propi gruix...

L'Ull: Anatomia, Funcionament i Anomalies

L'ull es troba allotjat en una cavitat del crani que rep el nom de conca orbitària. Té forma esfèrica gràcies al fet que té líquids a l'interior: l'humor vitri i l'humor aquós, que contribueixen a donar-li aquesta forma.

Estructura de l'Ull

L'ull està format per 3 membranes:

• Escleròtica: És la capa més externa i dura. És fibrosa, blanca i opaca.
• Coroide: Membrana fina, amb molts vasos sanguinis. La part anterior es transforma i forma l'iris.
• Retina: És la membrana interna de l'ull on hi ha els cons i els bastons.
  • Bastons: Sensibles a la llum, però només permeten veure-hi en blanc i negre.
  • Cons: Permeten veure els colors, però necessiten més intensitat lluminosa.

Acomodació Visual

L'acomodació...

Recomanacions per a una Dieta Saludable

Per mantenir una bona salut i un estil de vida equilibrat, és fonamental seguir aquestes recomanacions:

1. Consumir aliments diversos i en les proporcions que apareixen a la piràmide alimentària.
2. Beure aigua en quantitat suficient per tenir una bona hidratació.
3. Consumir fruites i verdures que aporten vitamines i evitar aliments precuinats i conserves de llarga durada, ja que hauran perdut nombrosos nutrients.
4. Incloure en la nostra dieta olis vegetals (sobretot d'oliva) i peixos, ja que proporcionen els nutrients necessaris per al nostre organisme.
5. No abusar dels embotits i dolços, ni d'aliments elaborats amb sucres i greixos.
6. Fer un esmorzar abundant, consistent en llet, cereals i fruites, ja que ha d'aportar

Preguntes Freqüents sobre Primers Auxilis

• Com tractar una cremada lleu: raig d'aigua freda.
• Com netejar una ferida bruta: aigua i sabó.
• Quan es trenca un os i hi ha una ferida a prop del punt de la fractura: fractura oberta.
• Quan s'ha de realitzar la maniobra de Heimlich: obstrucció completa.
• En quin punt es realitza la maniobra de Heimlich: entre el melic i la base de l'estèrnum.
• Tipus de lesions que pot provocar una electrocució: cremades superficials i profundes (parada cardiorespiratòria, contractures...).
• A quin número cal trucar en cas d'emergència: 112.
• Quan una víctima perd la consciència, en quina posició la col·loquem: PLS (Posició Lateral de Seguretat).
• Quan cal realitzar el SVB (Suport Vital Bàsic), en quina posició col·loquem