Apunts, resums, treballs, exàmens i exercicis de Esport i educació física de Secundària

Organització i Gestió de Continguts Esportius

Esport i educació física2,96 KB

Organització de Continguts del Programa: Pasada: Estàtic. Receptor moviment. Interior i exterior del peu. Conducció: Interior dels peus amb protecció de pilota. Tir a porteria: amb control previ, directe, amb cap, costats de la porteria amb potència. Percepció: distàncies curtes, aturades amb altres parts del cos, sense aturades. Dribbling: cap interior, exterior, peus constant. Desmarcatge: canvi de direcció, canvi de ritme, recerca d'espais lliures, desplaçament. Tècniques: sèries d'accions concretes que en conjunt farien activitat. Tempo: distribució en temps d'activitats programades. Organització dels recursos. Els recursos són els mitjans necessaris per arribar a desenvolupar la programació. Espais i Instal·lacions: Naturals,...

Continua llegint "Organització i Gestió de Continguts Esportius" »

Avaluació en l'Esport: Guia Completa i Tipus

Esport i educació física3,85 KB

Avaluació

La part més important del procés d'ensenyament-aprenentatge

(Conèixer la situació inicial, conèixer l'evolució per saber si va pel bon camí o reconduir-lo, adaptar els ensenyaments al desenvolupament, conèixer el grau d'assoliment dels objectius, si es aconsegueixen o no)

Conceptes Bàsics

Recollir informació per prendre decisions actuant en conseqüència.

Què es valora?

Després de l'avaluació, saber on col·locar-ho (posar una qualificació) amb una escala del grau d'adequació (ex: ho fa o no?, sí? no?).

Gestió del Temps

Temps Programa

Temps Útil

Quan els alumnes ja estan preparats a la pista per a la pràctica fins que surten de la pista.

Temps Disponible per a la Pràctica

El temps total en què fan l'exercici sense tenir
...
Continua llegint "Avaluació en l'Esport: Guia Completa i Tipus" »

Interconnexió de les càrregues i principis de l'entrenament

Esport i educació física5,17 KB

Interconnexió de les càrregues

Manera en què col·loquem les càrregues de diferent orientació dins d'una sessió.

Positiva:

Les distribucions de les càrregues faciliten l'efecte acumulatiu de l'entrenament i garanteixen un augment del rendiment esportiu.

Negativa:

La primera càrrega dificulta la realització de la posterior, això fa que l'efecte acumulatiu de l'entrenament es freni o es dificulti.

Conceptes relacionats amb l'adaptació:

Estímul:

Accions o conductes motrius que es realitzen per aconseguir determinats objectius.

Heterostasi:

Alteració de l'equilibri orgànic a causa de l'estímul.

Homeostasi:

Situació d'equilibri o d'estabilitat sense presència d'estímuls que comporta l'aparició d'estrès.

Estrès:

És la situació que es produeix

...
Continua llegint "Interconnexió de les càrregues i principis de l'entrenament" »

Funcionament d'una central d'esterilització i controls

Esport i educació física3,43 KB

Com funciona una central d'esterilització?

Explica què són els controls químics, físics i biològics i digues quins en coneixes

Zona bruta:

Arriba el material i es realitza la neteja, desinfecció i s'asseca

Zona neta:

S'esterilitza el material amb l'autoclau

Zona estèril:

El material ja està esterilitzat i només s'ha d'emmagatzemar

Fem controls per assegurar-nos que el material està correctament esterilitzat i els autoclaus funcionen adequadament.

Control químic:

Tires bowie i dirk que canvien de color juntament amb l'envàs

Control físic:

Tiquets de l'autoclau

Control biològic:

Espores no patògenes

EXERCICI 3

Un pacient diagnosticat d'hipertensió té restringit el sodi

La glicèmia capil·lar basal normal és de 70-110 mg o 70-120

La cremada...

Continua llegint "Funcionament d'una central d'esterilització i controls" »

Músculs, articulacions i equilibri de la columna vertebral

Esport i educació física3,28 KB

Anomena els músculs que s'originen en el lligament lumbodorsal o lumbosacre

Iliocostal, dorsal llarg, transvers de l'abdomen i oblic menor.

Origen, inserció i acció dels músculs temporal i maseter

Temporal: Va per tota la periferia temporal i baixa per tota la branca vertical de la mandíbula i s'insereix tapant l'articulació temporomandibular. Tanca la boca

Masseter: va de l'aparell cigomàtic del pòmul i baixa a la barra horizontal de la mandíbula. Tanca la boca

Múscul transvers de l'abdomen

Centre de gravetat de les abdominals. Situat a la profunditat de l'abdomen. Neix a la part posterior de les 5 últimes vèrtebres lumbars, sacra, cresta ilíaca, i de les últimes costelles, rodeja lateralment l'abdomen i va a buscar el xifoides, sínfisi...

Continua llegint "Músculs, articulacions i equilibri de la columna vertebral" »

Els Macrogèneres de la Ràdio: Informació, Entreteniment i Esport

Esport i educació física4,55 KB

La programació de la ràdio generalista es fonamenta en 3 àmbits: els tres macrogèneres de la ràdio:

1. La Informació

Els informatius són la part més estable de la programació. Els programes canvien però els informatius gairebé no es mouen. Hi ha una redacció dividida en seccions que elabora els informatius (cultura, internacional, etc.).

Quina estructura tenen els informatius?

  1. D’entrada hi ha butlletins horaris, que tenen una durada d’entre 2 i 8 minuts en funció de l’hora, el dia i l’emissora, serveixen per informar del que acaba de passar i el conductor del butlletí no té cap rellevància.
  2. També hi ha un informatiu matinal que sol estar a les 6 o a les 7 del matí, el de primera hora. Es fonamenta en els temes que han deixat
...
Continua llegint "Els Macrogèneres de la Ràdio: Informació, Entreteniment i Esport" »

Espais cinegètics: tipus, instal·lacions i avantatges

Esport i educació física2,52 KB

Tipus d'espais cinegètics

- Oberts: no tenen tanques perimetrals
- Caldrà un personal especialitzat que conegui la zona i un vehicle 4x4
Tasques: fer recontes periòdics, vigilar les èpoques de cel, l'alimentació i l'aigua enan-los alimentan, saber les zones on s'ajunten
1. Xarxa de camins 2. 4x4 3. Maquinària 4. Vehicle per assegurar.
Un habitatge per al treballador, una motxilla d'eines de vigilància, prismàtics... mòbils, ordinador, càmera nocturna
- Torres de guaita per vigilar en alçada.
Ha de tenir 500 hectàrees com a mínim perquè sigui un espai cinegètic.
Els objectius són: aprofitament cinegètic directe en l'explotació, venda d'animals per reblar, venda d'animals per sacrifici.
- Tancats: dintre dels tancats hi ha els extensius
...
Continua llegint "Espais cinegètics: tipus, instal·lacions i avantatges" »

Guia Completa de Conceptes de Futbol i Velocitat Esportiva

Esport i educació física5,52 KB

Conceptes Fonamentals del Futbol

Durada del Partit

El partit es divideix en dues parts de 45 minuts cadascuna, amb un descans de 15 minuts entre elles.

Nombre de Jugadors

Cada equip està format per 11 jugadors, cadascun amb una posició i funcions específiques dins del camp.

Fora de Joc (Offside)

Un jugador es troba en posició de fora de joc quan, en el moment en què la pilota és passada per un company, es troba més a prop de la línia de fons contrària que la pilota i el penúltim jugador adversari (o el porter si només hi ha un defensor entre ell i la línia de fons).

Faltes i Sancions

Les infraccions al reglament es castiguen amb faltes. Les més comunes inclouen:

  • Una puntada de peu a un adversari.
  • La traveta.
  • Tocar la pilota amb la mà (excepte
...
Continua llegint "Guia Completa de Conceptes de Futbol i Velocitat Esportiva" »

Guia Completa sobre el Rugbi: Orígens, Principis i Reglament

Esport i educació física3,35 KB

Orígens: En la petita localitat de Rugbi, i en els caps del seu col·legi, hi ha una placa commemorativa que diu: “Aquesta pedra commemora l’acte de William Webb Ellis qui, amb un fi després de les regles del futbol, com era jugador a la seva època, va ser el primer en agafar la pilota en els seus braços i va córrer amb ella, originant així la característica distintiva del joc de rugbi”.

Principis:

  • Avançar:
  • Si no és impossible fer assaig, sobretot per les bandes.
  • Apoiar: Només podem avançar si apoiem; si un jugador no toca la pilota en tot el partit, el que fa és apoiar-se en el lloc i en el moment correcte.
  • Continuïtat: A través de totes les accions tècniques que coneguem, hem d’intentar que no surti el joc (córrer, passar,
...
Continua llegint "Guia Completa sobre el Rugbi: Orígens, Principis i Reglament" »

Bàsquet: Història, Regles i Tècniques Essencials

Esport i educació física2,2 KB

BÀSQUET:

1891 per James A. Naismith (professor i sacerdot d’una escola de Massachusetts dels EE.UU).
-28 x 15 m de mitjana

-El bot: Per desplaçar-se pel camp quan tenen la pilota els jugadors l’han d’anar fent botar acompanyant-la amb la mà.

Hi ha moltes formes de bot, però destacarem dues:

  • Bot alt: s’utilitza per córrer avançant amb la pilota.
  • Bot baix: també es pot dir de protecció ja que serveix per protegir la pilota quan tinguin un defensor pròxim.

-La passada: S’utilitza per moure la pilota per tot el camp sense necessitat de botar-la.

-El llançament: És l’acció per la qual el jugador llança la pilota amb la intenció d’encistellar-la.

Hi ha diverses formes de llançar, però destacarem les següents:

  • El llançament
...
Continua llegint "Bàsquet: Història, Regles i Tècniques Essencials" »