Salut Bucodental: Dieta, Tabaquisme, Alcohol i Hàbits Clau
Dieta i Càries: Aliments que Protegeixen la Teva Boca
Alguns components de la dieta tenen un paper crucial en la protecció contra la càries dental:
- Formatge: Posseeix una acció cariostàtica.
- Llet de vaca: Conté calci (Ca), fòsfor (P) i caseïna, que inhibeixen la càries i ajuden a neutralitzar el pH de la placa dental.
- Cereals integrals: Els aliments a base de cereals integrals requereixen més masticació, estimulant així la secreció de saliva, un protector natural.
- Extracte de te negre: Augmenta la concentració de fluorur a la placa i redueix la cariogenicitat d'una dieta rica en sucres.
Tabaquisme: Riscos i Conseqüències per a la Salut Oral
El consum de tabac té múltiples efectes perjudicials en la salut bucodental:
- Tenyeix les dents