Educació i Promoció de la Salut: Guia Completa per a Hàbits Saludables
Conceptes Fonamentals en Salut
Educar és donar a algú els coneixements, instruccions i mitjans que necessita per aconseguir el seu desenvolupament integral.
L'Educació per a la Salut és la modificació en sentit favorable dels coneixements, actituds i comportaments de salut dels individus, grups i col·lectivitats. L'objectiu és que adquireixin els coneixements, els hàbits i les actituds necessàries per a la defensa i la promoció de la seva pròpia salut i la del seu entorn.
Hàbit vs. Rutina
Un hàbit és aquella conducta que, una vegada apresa, es duu a terme sempre, encara que les circumstàncies externes canviïn. Una rutina, en canvi, és aquella conducta que si canvien les circumstàncies externes, la conducta també canvia.