Nutrició Essencial: Guia de Nutrients, Dieta i Conservació
Conceptes Fonamentals de la Nutrició
Nutrició vs. Alimentació
- Nutrició
Conjunt de processos mitjançant els quals un organisme obté la matèria i l'energia necessàries per a les funcions vitals. És un procés involuntari.
- Alimentació
Procés d'ingesta d'aliments. És un acte voluntari que canvia segons la religió, el clima, els costums, etc.
Què són els Nutrients?
Els nutrients són substàncies químiques que ens permeten obtenir energia i sintetitzar estructures. La nutrició transforma els aliments en energia.
Classificació i Funcions dels Nutrients
Tipus de Nutrients
Nutrients Inorgànics
Tenen origen animal, vegetal o de fonts no orgàniques.
- Aigua: Essencial per a la majoria de reaccions químiques. Es troba abundantment en fruites i